अपेक्षाएं जो हमें एक स्वस्थ संबंध बनाने से रोकती हैं

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एक स्वस्थ रिश्ते को सफल बनाने के लिए दोनों तरफ से काफी मेहनत करनी पड़ती है। हर रिश्ता, अपने शुरुआती दौर में, आतिशबाजी के दौर से भरा होता है। लेकिन जब शुरुआती उत्साह खत्म हो जाता है, तो यह दो लोगों की एक लंबी यात्रा बन जाती है, जो एक-दूसरे को जानने, एक-दूसरे को समझने और एक-दूसरे के साथ रहने के लिए प्रतिबद्ध हैं, चाहे कुछ भी हो। इस यात्रा के माध्यम से, अक्सर बाधाएँ उत्पन्न होती हैं क्योंकि लोग अपने दृष्टिकोण और विचारों को बदलते हैं, अक्सर एक दूसरे की अपेक्षाओं पर बोझ डालते हैं। हालाँकि, स्वस्थ संचार और समझ के साथ, एक रिश्ते को बचाया जा सकता है और दो लोगों के रहने के लिए एक स्वस्थ स्थान।

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हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, मनोवैज्ञानिक निकोल लेपेरा ने उन अपेक्षाओं को साझा किया जो हमें एक स्वस्थ संबंध प्राप्त करने से रोक सकती हैं। वे इस प्रकार हैं।

मेरे साथी को मुझे खुश करना चाहिए: जीवनसाथी का प्राथमिक कार्य हमें खुश करना नहीं है। वास्तव में, जब हम अपनी खुशी की जिम्मेदारी दूसरों के हाथों में दे देते हैं, तो इससे अक्सर निराशा ही हाथ लगती है।

सेक्स सबसे जरूरी चीज है: हर रिश्ते के अपने नियम होते हैं। जबकि कुछ के लिए सेक्स महत्वपूर्ण हो सकता है, जरूरी नहीं कि दूसरों के लिए ऐसा हो। शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता रिश्ते में शामिल लोगों पर निर्भर करती है।

मेरा पार्टनर किसी के प्रति आकर्षित नहीं है: यह एक बायोलॉजिकल मिथ है, क्योंकि जब हम प्यार में होते हैं तब भी लोग दूसरे लोगों की ओर आकर्षित हो सकते हैं। यह हमारे लिए उनके प्यार को कम नहीं करता है।

रिश्ते आसान होंगे: कोई भी रिश्ता आसान नहीं होता। सही इंसान के साथ भी उसे स्वस्थ बनाने में पूरी मेहनत लगती है।

प्यार सभी को जीत लेता है: प्रेम सभी पर विजय प्राप्त नहीं कर सकता। वास्तव में, संकट प्रबंधन, स्वस्थ संचार, आपसी सम्मान और समझ कौशल इसे दूर करते हैं।

प्यार एक परी कथा की तरह होना चाहिए: प्यार परियों की कहानी जैसा नहीं लगता। अक्सर, प्यार में कमजोरियाँ और कठिनाइयाँ शामिल होती हैं, और बाधाओं पर एक साथ काबू पाना।

ईर्ष्या प्रेम की निशानी है: यह एक स्वाभाविक भावना है, हालाँकि, इसके चरम उनकी अपनी असुरक्षाओं का प्रतिबिंब हो सकते हैं।

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