कैसे आभार संबंधों को बढ़ने में मदद करता है: एक विशेषज्ञ टिप्स साझा करता है

प्रशंसा की एक छोटी सी अभिव्यक्ति बहुत आगे जाती है। सभी रिश्ते उन छोटी-छोटी चीजों से जुड़े होते हैं जो हम एक-दूसरे के लिए करते हैं। प्यार की छोटी-छोटी अभिव्यक्तियों के लिए आभार व्यक्त करके, यह एक दीर्घकालिक, खुशहाल और स्वस्थ रिश्ते की नींव रखता है जो वर्षों तक चल सकता है। आतिशबाजी के प्रारंभिक चरण के बाद, एक रिश्ता एक-दूसरे को समझने की एक लंबी यात्रा बन जाता है, प्यार के लिए अपने दिलों को अवरुद्ध करने के अपने डर पर काबू पाने और सबसे महत्वपूर्ण बात, एक-दूसरे की उपस्थिति और व्यक्तित्व का सम्मान करना। रिश्ते बहुत काम लेते हैं, और जो लोग लंबी सड़क लेने के इच्छुक हैं वे स्वस्थ रिश्ते बनाते हैं जिन्हें पोषित किया जाता है।

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आभार एक रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण भावों में से एक है। इसे संबोधित करते हुए मनोचिकित्सक एमिली एच सैंडर्स ने लिखा, “थोड़ा सा धन्यवाद बहुत आगे बढ़ सकता है। धन्यवाद कहते समय या अपने साथी की प्रशंसा व्यक्त करने के लिए सावधान रहना कोई इलाज नहीं है-सब कुछ, यह हमारे रिश्तों के लिए दवा हो सकता है-न कि केवल हमारे रोमांटिक। कृतज्ञता हमें कमजोर होने का अभ्यास करने का अवसर भी देती है।” उन्होंने आगे बताया कि कैसे कृतज्ञता संबंधों को विकसित करने में मदद करती है:

देखभाल और ध्यान: आभार की एक छोटी सी अभिव्यक्ति हमारे भागीदारों के लिए गहरी देखभाल और ध्यान देने में मदद करती है। यह हमें अच्छा महसूस कराने में भी मदद करता है।

सकारात्मक गुण: एक रिश्ते में, दोनों भागीदारों के सकारात्मक गुणों का सम्मान, सम्मान और जश्न मनाया जाना चाहिए। आभार ऐसा करने में मदद करता है।

सक्षम लगता है: जब हम अपने साथी का आभार व्यक्त करते हैं, तो यह हमें बेहतर महसूस करने में सक्षम महसूस करने में मदद करता है। यह उन्हें एक बेहतर इंसान बनने के लिए प्रेरित करने में मदद करता है।

सुरक्षा का भाव: यह सुरक्षा की भावना की गर्माहट को भी घेरता है जो एक स्वस्थ रिश्ते में अत्यंत महत्वपूर्ण है।

पालक प्रेरणा: कृतज्ञता हमें जीवन में अधिक दयालु और अधिक दयालु बनने में मदद करती है। यह आवश्यक प्रेरणा बनाता है।