बच्चों के दुर्व्यवहार से जुड़े एक शांत उपकरण के रूप में डिजिटल गैजेट का उपयोग: अध्ययन

कई माता-पिता ने एक ऐसे परिदृश्य का अनुभव किया है जहां उनका बच्चा फोन कॉल करने, रात का खाना तैयार करने या काम चलाने की कोशिश कर रहा है। एक गरीब प्रीस्कूलर को एक डिजिटल डिवाइस देना कभी-कभी एक त्वरित सुधार जैसा लगता है। हालांकि, बाद के अध्ययनों से पता चलता है कि यह शांत तंत्र भविष्य, अधिक गंभीर व्यवहार संबंधी समस्याओं से जुड़ा हो सकता है। जैमा पीडियाट्रिक्स में मिशिगन मेडिसिन अध्ययन के अनुसार, 3-5 वर्ष की आयु के बच्चों को शांत करने के लिए स्मार्टफोन और टैबलेट जैसे उपकरणों का बार-बार उपयोग बच्चों, विशेष रूप से लड़कों में भावनात्मक विकृति से जुड़ा था। (यह भी पढ़ें: बच्चों में स्मार्टफोन की लत छुड़ाने के 7 तरीके )

“एक छोटे बच्चे को व्यवस्थित करने के लिए मोबाइल उपकरणों का उपयोग करना घर पर तनाव को कम करने के लिए एक हानिरहित, अस्थायी उपकरण की तरह लग सकता है, लेकिन अगर यह एक नियमित सुखदायक रणनीति है तो इसके दीर्घकालिक परिणाम हो सकते हैं,” प्रमुख लेखक जेनी राडेस्की, एमडी ने कहा। , यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन हेल्थ सीएस मॉट चिल्ड्रेन हॉस्पिटल में एक विकासात्मक व्यवहार बाल रोग विशेषज्ञ।

“विशेष रूप से प्रारंभिक बचपन में, उपकरण स्व-नियमन के लिए स्वतंत्र और वैकल्पिक तंत्र विकसित करने के अवसरों को विस्थापित कर सकते हैं।”

अध्ययन में 422 माता-पिता और 3-5 वर्ष की आयु के 422 बच्चे शामिल थे, जिन्होंने कोविड-19 महामारी की शुरुआत से पहले अगस्त 2018 और जनवरी 2020 के बीच भाग लिया था। शोधकर्ताओं ने माता-पिता और देखभाल करने वालों की प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण किया कि उन्होंने छह महीने की अवधि में कितनी बार भावनात्मक प्रतिक्रिया या शिथिलता के लक्षणों के साथ एक शांत उपकरण के रूप में उपकरणों का उपयोग किया। बढ़ी हुई शिथिलता के संकेतों में उदासी और उत्तेजना के बीच तेजी से बदलाव, मूड या भावनाओं में अचानक परिवर्तन और आवेग में वृद्धि शामिल हो सकती है।

निष्कर्ष बताते हैं कि उपकरण-शांति और भावनात्मक परिणामों के बीच संबंध विशेष रूप से छोटे लड़कों और बच्चों में अधिक था जो पहले से ही अति सक्रियता, आवेग और एक मजबूत स्वभाव का अनुभव कर सकते हैं जो उन्हें क्रोध, अवसाद और उदासी जैसी भावनाओं पर दृढ़ता से प्रतिक्रिया करता है।

“हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि उत्तेजित बच्चों को शांत करने के तरीके के रूप में उपकरणों का उपयोग उन लोगों के लिए विशेष रूप से समस्याग्रस्त हो सकता है जो पहले से ही भावनात्मक मैथुन कौशल के साथ संघर्ष करते हैं,” राडेस्की ने कहा। वह नोट करती है कि पूर्वस्कूली से किंडरगार्टन अवधि एक विकासात्मक अवस्था है जब बच्चे हो सकते हैं झुंझलाहट, अवज्ञा और मजबूत भावनाओं जैसे कठिन व्यवहार प्रदर्शित करने की अधिक संभावना है। यह पेरेंटिंग रणनीति के रूप में उपकरणों का उपयोग करने के लिए इसे और अधिक आकर्षक बना सकता है।

राडेस्की कहते हैं, “यदि देखभाल करने वाले बच्चों के नकारात्मक और चुनौतीपूर्ण व्यवहारों को जल्दी और प्रभावी ढंग से कम कर सकते हैं, तो वे उपकरणों का उपयोग करने से तत्काल राहत का अनुभव कर सकते हैं।” “यह माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए फायदेमंद प्रतीत होता है और चक्र को बनाए रखने के लिए दोनों को प्रेरित कर सकता है।

“कठिन व्यवहार को प्रबंधित करने के लिए उपकरणों का उपयोग करने की आदत समय के साथ मजबूत होती जाती है क्योंकि बच्चों की मीडिया की मांग भी मजबूत होती है। अधिक बार उपकरणों का उपयोग किया जाता है, कम संभावना वाले बच्चे – और उनके माता-पिता – अन्य मुकाबला रणनीतियों का उपयोग करते हैं।”

जबकि वैकल्पिक सुखदायक तरीके भावना विनियमन कौशल बनाने में मदद कर सकते हैं, रैडस्की, जो खुद दो बच्चों की मां हैं, स्वीकार करती हैं कि कभी-कभी माता-पिता बच्चों को विचलित करने के लिए रणनीतिक रूप से उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे काम के साथ आने या मल्टीटास्किंग करते समय। जबकि बच्चों पर कब्जा करने के लिए मीडिया का सामयिक उपयोग अपेक्षित और यथार्थवादी है, यह महत्वपूर्ण है कि यह प्राथमिक या नियमित सुखदायक उपकरण न बने।

उन्होंने कहा कि बाल चिकित्सा स्वास्थ्य पेशेवरों को छोटे बच्चों के साथ उपकरणों का उपयोग करने के बारे में माता-पिता और देखभाल करने वालों के साथ बातचीत शुरू करनी चाहिए और भावनात्मक विनियमन के लिए वैकल्पिक तरीकों को प्रोत्साहित करना चाहिए।

जब माता-पिता डिवाइस की ओर मुड़ने के लिए ललचाते हैं, तो रैडस्की अनुशंसा करता है। संवेदी तकनीकें: छोटे बच्चों के अपने विशिष्ट प्रोफाइल होते हैं कि किस प्रकार के संवेदी इनपुट उन्हें शांत करते हैं। इसमें झूलना, गले लगना या धक्का देना, ट्रैम्पोलिन पर कूदना, हाथों में पुट्टी को निचोड़ना, संगीत सुनना, या किताब या स्पार्कलर जार को देखना शामिल हो सकता है। यदि आप अपने बच्चे को असहज महसूस करते हुए देखते हैं, तो उस ऊर्जा को शरीर की गति या संवेदी अभिविन्यास में प्रवाहित करें।

भावना को नाम दें और इसके बारे में क्या करें: जब माता-पिता अपने बच्चे को जो महसूस हो रहा है, उस पर लेबल लगाते हैं, तो वे दोनों बच्चे को भाषा को भावनात्मक स्थिति से जोड़ने में मदद करते हैं, लेकिन वे बच्चे को यह भी दिखाते हैं कि वे समझ रहे हैं जितना अधिक माता-पिता शांत रह सकते हैं, उतना ही अधिक वे बच्चों को दिखा सकते हैं कि भावनाएं “महत्वपूर्ण और प्रबंधनीय” हैं, जैसा कि श्री रोजर्स कहा करते थे।

कलर जोन का उपयोग करें: जब बच्चे छोटे होते हैं, तो उन्हें भावनाओं जैसी अमूर्त और जटिल अवधारणाओं के बारे में सोचने में कठिनाई होती है। कलर जोन (बोर के लिए नीला, शांत के लिए हरा, चिंतित/उत्तेजित के लिए पीला, विस्फोटक के लिए लाल) बच्चों के लिए समझने में आसान होते हैं और छोटे बच्चों को मानसिक चित्र बनाने में मदद करने के लिए फ्रिज पर विजुअल गाइड के रूप में रखा जा सकता है। उनका मस्तिष्क और शरीर अनुभव करता है। माता-पिता इस रंग क्षेत्र का उपयोग चुनौतीपूर्ण क्षणों में कर सकते हैं (“आप हिल रहे हैं और पीले क्षेत्र में हैं – हरे रंग में वापस आने के लिए आप क्या कर सकते हैं?”)।

प्रस्ताव प्रतिस्थापन व्यवहार: बच्चे परेशान होने पर कुछ नकारात्मक व्यवहार प्रदर्शित कर सकते हैं, और यह एक सामान्य प्रवृत्ति है कि वे बस उन्हें रोकना चाहते हैं। लेकिन वे व्यवहार भावनाओं को संप्रेषित करते हैं – इसलिए बच्चों को इसके बजाय सुरक्षित या अधिक समस्या-समाधान परिवर्तन व्यवहार सिखाने की आवश्यकता हो सकती है। इसमें संवेदी रणनीतियाँ सिखाना शामिल हो सकता है (“मारना लोगों को चोट पहुँचाता है; आप इसके बजाय इस तकिए को मार सकते हैं”) या स्पष्ट संचार (“यदि आप मेरा ध्यान चाहते हैं, तो बस मेरे हाथ को थपथपाएँ और कहें, ‘माँ, मुझे क्षमा करें।'” ‘” )

माता-पिता टाइमर सेट करके, बच्चों को कब और कहाँ उपकरणों का उपयोग किया जा सकता है, इसके बारे में स्पष्ट उम्मीदें देकर और ऐसे ऐप्स या वीडियो सेवाओं का उपयोग करके तकनीक से संबंधित नखरों को रोक सकते हैं, जिनमें स्पष्ट स्टॉपिंग पॉइंट हैं और न केवल ऑटो-प्ले या बच्चे को स्क्रॉल करते रहने दें। .

रैडस्की कहते हैं, जब बच्चे शांत होते हैं, तो देखभाल करने वालों के पास उन्हें भावनात्मक मैथुन कौशल सिखाने के अवसर भी होते हैं। उदाहरण के लिए, वे उनसे बात कर सकते हैं कि उनका पसंदीदा भरवां जानवर कैसा महसूस करता है और वे अपनी बड़ी भावनाओं को कैसे संभालते हैं और शांत हो जाते हैं। इस प्रकार की चंचल चर्चा बच्चों की भाषा का उपयोग करती है और उनके साथ प्रतिध्वनित होती है।

राडेस्की ने कहा, “ये सभी समाधान बच्चों को खुद को बेहतर ढंग से समझने और अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में अधिक सक्षम महसूस करने में मदद करते हैं।” “यह एक देखभाल करने वाले द्वारा दोहराव लेता है जिसे शांत रहने की कोशिश करने की ज़रूरत होती है और बच्चे की भावनाओं पर अधिक प्रतिक्रिया नहीं होती है, लेकिन यह भावनात्मक विनियमन कौशल बनाने में मदद करता है जो जीवनभर तक चलता है।

“इसके विपरीत, एक मोबाइल डिवाइस की तरह व्याकुलता का उपयोग कौशल नहीं सिखाता है – यह सिर्फ बच्चे को यह महसूस करने से विचलित करता है कि वह कैसा महसूस कर रहा है। जो बच्चे बचपन में इन कौशलों को विकसित नहीं करते हैं, वे तनाव में होने पर संघर्ष करने की अधिक संभावना रखते हैं। स्कूल में या साथियों के साथ। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं।”

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यह कहानी बिना पाठ परिवर्तन के वायर एजेंसी फ़ीड से प्रकाशित हुई थी। सिर्फ हेडलाइन बदली गई है।