यह रहे सुबह के लिए 10 प्रकार के जल्दी बनने वाले हेल्दी नाश्ते, जो स्वादिष्ट भी हैं और पौष्टिक भी 👇 🥗 1. वेज पोहा सामग्री: पोहा, प्याज, टमाटर, मटर, हल्दी, नमक, नींबू विधि: पोहा धोकर रख लें। कढ़ाही में तेल गर्म करें, प्याज भूनें, सब्जियाँ डालें। मसाले डालकर पोहा मिलाएँ। नींबू डालकर सर्व करें। 🥪 2. वेज सैंडविच सामग्री: ब्रेड, खीरा, टमाटर, उबला आलू, हरी चटनी विधि: ब्रेड पर चटनी लगाएँ, सब्जियाँ रखें, हल्का टोस्ट करें और सर्व करें। 🥣 3. ओट्स उपमा सामग्री: ओट्स, प्याज, गाजर, मटर, सरसों, करी पत्ता विधि: ओट्स को भून लें। तड़का लगाकर सब्जियाँ पकाएँ और ओट्स मिलाकर 5 मिनट पकाएँ। 🍌 4. बनाना शेक सामग्री: केला, दूध, शहद विधि: सभी चीज़ों को मिक्सी में ब्लेंड करें। तुरंत पीएँ। 🍳 5. बेसन चीला सामग्री: बेसन, प्याज, टमाटर, हरी मिर्च, नमक विधि: घोल बनाकर तवे पर डालें और दोनों तरफ सेक लें। 🍚 6. दलिया (Vegetable Daliya) सामग्री: दलिया, गाजर, मटर, नमक विधि: प्रेशर कुकर में सब चीजें डालकर 3-4 सीटी लें। 🥛 7. फ्रूट योगर्ट सामग्री: दही, सेब, केला, शहद विधि: दही में कटे फल और शहद मिलाकर सर्व करें। 🌮 8. स्प्राउट्स सलाद सामग्री: अंकुरित मूंग, प्याज, टमाटर, नींबू विधि: सबको मिलाकर नमक और नींबू डालें। 🥞 9. सूजी पैनकेक सामग्री: सूजी, दही, सब्जियाँ विधि: घोल बनाकर तवे पर डालें और दोनों तरफ पकाएँ। 🍞 10. पीनट बटर टोस्ट सामग्री: ब्रेड, पीनट बटर, शहद विधि: ब्रेड पर पीनट बटर और शहद लगाकर खाएँ। 💡 टिप: सुबह का नाश्ता हल्का लेकिन पौष्टिक रखें ताकि पूरे दिन ऊर्जा बनी रहे। #breakfast #devikacooking